Linkek a témában:
A szoptatás alatti táplálkozás
Az anyának a szoptatás során - a sajátján kívül - legfeljebb napi 1 liter folyadékra és 600-800 kilokalóriának megfelelő energiát tartalmazó tápanyagra van szüksége. Az emlőből való etetés alatt hasonló étrend ajánlható, mint terhességkor, tehát zöldségekben, gyümölcsökben és teljes értékű gabonákban gazdag.