Az anyatejről [cikkek]

Az anyatej összetétele a gyermek életkorának megfelelően módosul, még azt is „figyelembe veszi", hogy koraszülöttről, vagy érett újszülöttről van szó. Az előtej (kolosztrum) kis mennyiségben sok tápanyagot tartalmaz – ez a „kezdő" szopó újszülött apró gyomrában elfér és sok fontos fehérjét, zsírt biztosít számára. A későbbi hetekben, hónapokban már nagyobb mennyiséget szopik a csecsemő, ekkor úgy látszik, mintha felhígult volna az anyatej - ettől függetlenül tápértéke megfelel a baba igényeinek.

A szilárd táplálékok túl korai bevezetésével ugyanis nő az allergia kialakulásának veszélye. A csecsemő 6 hónapos koráig tartó kizárólagos szoptatással azonban megelőzhetjük az allergia későbbi életszakaszokban történő kialakulását. Mindez szoros összhangban áll mind az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (American Academy of Pediatrics) mind pedig az Egészségügyi Világszervezet (WHO) ajánlásával, mely szerint a 6 hónapig tartó kizárólagos anyatejes táplálás egyaránt a legoptimálisabb választás mind a csecsemő, mind pedig az édesanya egészsége szempontjából.

Az anyatej összetétele folyamatosan változik. Azt, hogy éppen milyen a pontos összetétele a következő dolgok határozzák meg: laktáció stádiuma, napszak, etetés közben épp hol tartunk és az anya táplálkozása. Fontos, hogy ezekről minden szoptató kismama tudjon, így nem esik bele abba a hibába, hogy ha délután vagy este felpuhul a melle, akkor azt gondolja, hogy nincs elég teje.

Mindenki tudja, hogy az anyatej a legideálisabb táplálék a kisbaba számára. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) azt javasolja, hogy a gyermek hat hónapos koráig kizárólag anyatejet kapjon, egyéves koráig a táplálék túlnyomó része anyatej legyen, helyi élelmiszerekkel kiegészítve, mindamellett a kiegészítő-komfort-szopás lehetőségét is érdemes mindaddig fenntartani, ameddig azt a baba igényli, akár két-három éves korig is.

Egy 2019-e kutatás szerint az anyatejjel való táplálás nagymértékben csökkentheti a gyerekek elhízásra való hajlamát. Azt már régóta tudjuk, hogy a szoptatás a babára és a mamára nézve is jótékony hatásokkal bír, és ez a lista egyre csak gyarapszik. Nézzük meg melyek ezek a pozitív hatások illetve a